natsumi

幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘です。 摂食障害やダイエットなど食べることに苦しんでいる方に食事とメンタルのサポートを行っております。

お知らせ

【お知らせ】6月掲載されたコラムについて

2021/7/5  

こんにちは! 一ノ木菜摘です。   ******************* ☆初めましての方へ 私の自己紹介はこちらからご覧ください。 *******************   ...

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【お知らせ】コラム掲載中です

2021/5/31  

こんにちは! 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘です。   ******************* ☆初めましての方へ 私の自己紹介はこちらからご覧ください。 ************** ...

メンタル

カロリーにこだわりすぎてない?

2021/3/17  

こんばんは。     ブログサイトにお越しいただき 誠にありがとうございます。     ******************* ☆初めましての方へ 幸せ食ライフ ...

栄養

糖質って一日何グラム食べたらいいの?

2021/3/3  

  皆さんは「糖質」という言葉を聞くと どのようなイメージを抱きますか。   近年は、コンビニやスーパー、飲食店に行くと 「糖質オフ」を売りにした商品が多く販売され、 低糖質ダイエ ...

メンタル

疲れて頑張れないとき

こんにちは。   当ブログサイトにお越しいただき 誠にありがとうございます。   ******************* ☆初めましての方へ 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘で ...

メンタル

言われると苦しいと感じるあなたへ

こんにちは。   ブログサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。   ******************* ☆初めましての方へ 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘です。 ...

メンタル

結果が出ない時 モチベーションの保ち方

こんにちは。 ブログサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。 今回は、結果が出ないときのモチベーションについてお話ししたいと思います。   【ずっと見上げていると苦しくなる】 私もよ ...

メンタル

心が辛い時の対処法

こんにちは   ブログサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。   ******************* ☆初めましての方へ 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘です。 ...

栄養

「頑張っても体重が変わらない・・・」と思うあなたに

こんにちは。   ブログサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。   ******************* ☆初めましての方へ 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘です。 ...

その他

ブログを通して伝えたいこと

はじめまして。 幸せ食ライフカウンセラーの一ノ木菜摘と申します。 私は、摂食障害やダイエットなど食べることに悩んでいる方をサポートしたく、 活動をしております。   まず、このブログサイトを ...

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